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大哥的女人霸气说说【女人霸气的句子致自己】

作者 |海英

大哥的女人霸气说说

01

爱也需要练习?

在过去的一个月里大哥的女人霸气说说,包括春节假期大哥的女人霸气说说,我们广州自信心实操课程的伙伴们大哥的女人霸气说说,一起坚持进行了21天的【爱的表达】刻意练习。

可能有人会很好奇大哥的女人霸气说说:爱的表达还需要刻意练习吗?不是开口说话就好了吗?

实际上,一起践行的伙伴都会发现——

我们从一开始比较僵硬,不知如何开口。

渐渐地,越来越放松,越来越能顺畅表达。

同时,我们内心的感受越来越有温度。

前两天,我看到一句话:人生只不过是一个漫长的练习过程,一种永无止境的优化各种行为的努力。

我非常赞同:是啊,我们的一生,不就是一个不断练习和成长的过程吗?

从不成熟逐步走向成熟,需要练习。

从不知如何表达爱和欣赏,到逐步学习、刻意练习后,不由自主地欣赏对方,需要练习。

对我来说,也有很多能力需要刻意练习。

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春节假期的时候,我对自己有两个非常重要的觉察。

第一个觉察,发生在家庭的日常生活中。

春节假期,都免不了要进厨房做饭。

面对一日三餐的准备,我和先生的风格有很大差异。

他喜欢一个人进厨房,利落地从头到尾,从买菜、洗菜、择菜、切菜、炒菜,到洗碗刷锅,一个人一条龙地完成。

但凡他要做饭菜,我就没有插手的份。

当我想到厨房凑个热闹时,他都摆摆手说:“你出去,我一个人搞定大哥的女人霸气说说!”

我也乐得偷闲,躺在沙发上看看电视,看看书。

而我做饭的习惯就不太相同了。

我特别喜欢两个人有说有笑,一起做饭。

平常的时候倒还好,做饭也非常简单。

可是春节里,饭菜准备变成了一件非常重要的事。

02

当我需要,他却不理不睬

尤其是有一天,当我在厨房里做饭的时候,我就特别希望他到厨房里搭把手。

可是,他却不理不睬。

那一刻,我发现自己很不高兴。

可是,我又觉得要尊重他的习惯。

他既然可以一个人,利利落落地在厨房里工作,为什么轮到我就变得这么矫情呢?

于是,我开始默默做饭。

可是,我总是觉得不舒心。

尤其是,看到他看着电视哈哈大笑,而我在厨房里面忙乎时,我心里马上就不平衡了。

在那个过程中,我有了一个非常重要的觉察:

这些家长里短的事情,很容易带给我们情绪上的很多不平衡。

我偶尔忙碌都有这样的感受,对于日常要照顾家庭和孩子的妈妈们来说,不平衡可能就更多了。

怎么办呢?

答案是——刻意觉察,刻意练习。

于是,我在厨房里一边做饭,一边生气,一边觉察自己。

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我不断地问自己:

如果是爱,会怎么样?

这个生气在提醒我什么?

为什么我会觉得很委屈?

为什么看到他开心地看电视,我就不能接受自己一个人做饭呢?

如果这是一个练习的话,那么我要练习的是什么呢?

在这个不断自问的过程中,在切菜做菜的过程中,我发现了自己的一个议题。

这个议题,不仅出现在生活中,也出现在我的工作上。

这个议题就是:我很容易被外界自己看重的人、事、物牵引。

意识到这一点后,那一刻我就问自己:如果我做这顿饭,能够带来什么?我做这顿饭的初心是什么?

我是为了让大家认可我,喜欢我,夸奖我吗?

不是,我是为了在团聚的日子里,让大家品尝我做的饭菜,让大家觉得很舒适,让家庭感觉更幸福。

我爱我的家,我做所有的一切是出于爱。

因为爱,所以我愿意承担。

因为爱,所以我愿意将我的创造力,在厨房这个方寸之地施展出来。

03

找回初心,享受付出

当我意识到这一点后,我给自己设定了一个目标:我爱我家,我做的每一个行动都是出于爱。

接下来,我的心情平静下来。

我哼起小曲,一边唱着一边切着菜,最后开开心心地炒完了菜。

到那天晚上,当大家把我炒的菜,吃得干干净净,我很开心,也很骄傲。

我用觉察和刻意练习,让自己重新回到最初的初心和心愿。

我也看到自己真实的状态:容易被外界牵引,但也最终能够在觉察中,重新回归到平衡。

接下来的几天,我都带着觉察和刻意练习,在厨房里忙活。

也越来越能自己一个人,享受为家人准备饭菜的过程。

当老公在旁边哈哈大笑、葛优躺的时候,我依然能朝着自己的初心,去做我想要做的事情。

很多事,我们很在意,他人是否给我们肯定。

却忘了,我们面对家人,面对工作,最需要的其实是清晰自己的初心:我到底是为什么?

这就是刻意觉察和练习的好处,让我们有机会,在日复一日的行动中,找回初心、发现价值。

当我们对自己的觉察越来越敏锐,我们就不断地收获着更好的自己。

假期中的另一件事,也带给我一份很棒的觉察。

我跟先生经常去户外爬山徒步。

他走得比较快,我走得比较慢,有时候他把我甩得很远,我就很想让他慢一点,陪着我。

当心里对先生有一些埋怨的时候,我突然想到有位同学分享过一篇文章。

文章里说,要把老公当成大哥,要做大哥的女人。

我对“大哥的女人”这句话,印象很深。

我脑海里就冒出一幅画面:一个小鸟依人的女人,靠在大哥的肩膀上,感受到老公对自己的遮风挡雨,感觉很安全,很有力量。

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想到这里,我就把先生叫住:“我要跟你讲一件事。”

我告诉先生那个“大哥的女人”的文章,然后说:“从今天开始,我要叫你大哥,因为我想做大哥的女人。”

说实在的,当我称他为大哥的时候,我感觉很不自在。

为什么?

因为这个称呼,感觉好像是承认自己是弱小的、需要保护的女人。

但我一直习惯独立自主,自我承担。

以前,我习惯称呼老公为亲爱的,或者他的名字。

现在叫他为大哥,就好像把自己放低了,不够平等。

我也觉察到,当我说大哥的时候,当我说需要依靠他时,我内心是不自然的。

我意识到:做大哥的女人,对我来说,是一个需要刻意练习的能力。

04

做大哥的女人

当我尝试做“大哥的女人”时,我发现了一个不同的视角。

先生真的是一个,能为我遮风挡雨的男人。

当我们需要帮助,需要出谋划策的时候,他可以给到帮助。

我要承认并看到,他对我和家庭的付出和贡献。

而不是任何时候都想要跟他竞争,对他指指点点。

我发现,当我称呼他为大哥的时候,他的责任感更强了。

当我需要帮助的时候,一声大哥喊出来,他立马笑呵呵地来满足我的需求。

同样,我发现:我可以在不同场合,对先生有不同的定位。

平等亲密的时候,我可以称呼他为亲爱的。

需要帮助的时候,我可以称呼他为大哥。

在我比较擅长的领域中,我可以称呼他为小弟。

我可以在不同的场景之下,灵活自由地切换角色。

这才是一个成熟的人,在婚姻中自由而饱满的状态。

虽然,这种灵活切换的状态还没有到来,但已经成为我刻意练习的目标了。

这也让我想到一个话题:怎样的人,才算是真正的成熟呢?

并不是任何时候都一板一眼,非常严肃的。

而是——

需要我们好玩有趣的时候,我们就调取出天真调皮的一面,为生活增添乐趣。

需要我们承担责任的时候,我们就调取出认真负责的一面,为家庭遮风挡雨。

需要我们当仁不让的时候,我们就调取出能力担当的一面,为家人出谋划策。

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最后,再回到刻意练习的话题。

我们的生活,有不同的元素,有不同的维度,也就有不同的能力,需要我们有意识地进行练习。

爱的表达需要练习,成熟的心态需要练习,童真的状态也需要练习。

总之,生活就是一个通过无止境的练习,不断发现更好的自己的过程。

新的一年,我们一起,享受灵活多变、自由切换的“成熟”和幸福。

图片 / Pexels

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